Пятиминутка бодрости

Пятиминутка бодрости

В Советском Союзе тоже считали, что производственная гимнастика работе не помеха. Более того, в СССР «пятиминутка бодрости» была обязательной составляющей рабочего дня для всех – от сварщиков до профессоров – и рассматривалась как средство пропаганды здорового образа жизни строителей коммунизма, укрепления здоровья граждан, снятия рабочего утомления, что повышало производительность труда. Считалось, что производственная гимнастика – это одна из самых эффективных, наиболее доступных и малозатратных форм оздоровления. К тому же еще великий ученый, основатель физиологической школы И. М. Сеченов доказал, что кратковременный активный отдых значительно эффективней, чем более продолжительный, но в условиях полного покоя. Так что база у физминуток вполне научная.

Первые попытки проведения производственной гимнастики предприняли сторонники системы научной организации труда еще в начале 30-х годов XX века. В середине 50-х внедрять физкультуру в цехах начали профсоюзы, и в итоге в 1956 году вышло постановление Президиума Всесоюзного центрального совета профессиональных союзов «Об организации производственной гимнастики на предприятиях и в учреждениях». С этого момента внедрение физпауз началось повсеместно.

К вопросу подошли со всей серьезностью: на предприятиях и в организациях назначали общественных инструкторов, которые проходили специальное обучение (а на некоторых предприятиях это были даже штатные единицы методистов-инструкторов), ученые исследовали влияние производственной гимнастики на здоровье трудящихся и производственные процессы. Медики обследовали помещения на пригодность к физическим занятиям – изучали уровень загазованности и исправность вентиляции (наверное, несоответствие этих параметров каким-то требованиям было причиной того, что некоторые коллективы проводили зарядку на свежем воздухе), а активная часть рабочих выпускала санбюллетени.

Для занятий разрабатывались специальные комплексы упражнений, рекомендации для людей тех или иных профессий, а специальными внутренними нормативными актами определялись время и продолжительность физических пауз. Как правило, коллективы выходили на зарядку за час до обеда и за час до окончания рабочего дня.
В 1960 году производственной гимнастикой было охвачено уже 7 млн человек, а в 1966-м – более 11 млн.

С начала 60-х годов на Всесоюзном радио даже специальная передача появилась, которая так и называлась  – «Производственная гимнастика». В 11:00 в эфир поочередно выходили заслуженный мастер спорта, трех-кратная чемпионка мира по спортивной гимнастике Ирина Назарова и диктор Всесоюзного радио Владимир Костылев.

И это не считая того, что ежедневно начиная с 30-х годов в 7:15, после обзора газеты «Правда» все радиоточки страны транслировали утреннюю гимнастику (в июле 1941 года занятия были прерваны войной и возобновились 12 августа 1946-го). Гимнастические комплексы разработал Центральный НИИ физической культуры CCCP. У микрофона был сам Николай Лаврентьевич Гордеев (преподаватель ЦНИИФК СССР), у рояля – бессменный аккомпаниатор Валентин Васильевич Родин.

В 70-х в радиоэфир вышла программа «Утренняя зарядка для детей».

Страна Советов активно боролась за здоровье граждан. К сожалению, с пресловутой перестройкой 80-х производственная гимнастика сошла на нет и была практически забыта на долгие годы. Но не во всех бывших республиках СССР. В Беларуси давно уже возродили это полезное занятие и даже закрепили его законодательно.

P. S. Прочитано на просторах Интернета: «Было в советское время нечто неуловимое, что объединяло людей и делало отдельных индивидуумов единым целым государством. Таких связующих факторов очень много, но ведь даже глобальные проекты могут состоять также из таких элементарных и простых занятий, как зарядка. И кто знает, может быть СССР развалился только потому, что люди перестали делать гимнастику по утрам?»

Источник

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *