Будь здоров, дорогой Николай Лаврентьевич!

Я не буду подробно рассказывать биографию нашего юбиляра, пришедшего на радио 30 лет назад. Многие мечтали в юношеские годы об одной специальности, а потом вышло все не так. Николай Лаврентьевич Гордеев мечтал об оперной сцене, пел в кружке рабочей молодежи при Радиотеатре и не собирался преподавать гимнастику. Но в жизни бывает и так. Сначала он присутствовал лишь в качестве позера на уроках гимнастики, а потом попробовал сам провести урок у микрофона. Проба, прямо скажу, удалась вполне!

Сейчас Н.Л.Гордеев вошел, если так можно сказать, в ежедневные программы радиопередач всех городов и сел нашей страны. Без утренней гимнастики не мыслится ни один вещательный день.

Я встречаюсь с Николаем Лаврентьевичем почти ежедневно. Он всегда весел и бодр, как будто сам принял и впитал в себя солидную порцию той зарядки, которую он «несет» нам всем. Подтянутый и веселый, он и в жизни заражает окружающих своей кипучей энергией.

Что же пишут радиослушатели своему преподавателю радиогимнастики? Из огромной почты я взял несколько писем. Вот выдержки из них:

«Я с большим удовольствием – в возрасте 49 лет- примкнул к этому поистине чудодейственному способу укрепления здоровья. Теперь я в течении целого дня не теряю работоспособности и бодрости» Это из письма В.И.Гришина из г. Куйбышева.

Группа радиослушателей из Киева пишет : «Выражаем восхищением тем, как вы проводите  уроки: мягко и задушевно. Это не результат тренировки, а личные качества человека – доброта и душевность»

«Вам, мастеру здоровья и жизнерадостности, я желаю много-много лет хранить тот запас энергии, который вы с такой душой и мастерством передаёте нам — радиофизкультурникам» — сообщает М.С.Сильвестрова из г. Жданова.

Письма Гордееву идут со всех концов страны: от отдельных радиогимнастов, семейные, квартирные, от целых коллективов. Да разве можно перечислить всех людей, благодарных ему за жизнерадостный голос, за улыбку и задор!

Действительно, Николай Лаврентьевич организовал огромную армию людей, начинающих свой день правильно: с утренней зарядки! И если есть, как говорят, «неохваченные», то «охватывайтесь»!

Тридцать лет – это большой срок. Большой и славный. Так поздравим юбиляра и скажем ему: «Будьте здоровы на здоровье радиогимнастам!»

На зарядку становись

Каждое утро звучат в эфире слова – «На зарядку становись!» И каждое утро тысячи мальчиков и девочек встают в невидимый строй юных гимнастов. Радиозарядка стала для многих из вас, ребята, привычкой, необходимостью. Вы привыкли и к голосу человека, желающего вам доброго утра, к голосу спокойному, но бодрому и свежему.

Упражнения выполняет московский школьник Саша Прокопенко под руководством преподавателя Николая Лаврентьевича Гордеева. У рояля – Федор Глущенко
Упражнения выполняет московский школьник Саша Прокопенко под руководством преподавателя Николая Лаврентьевича Гордеева. У рояля – Федор Глущенко

Гордеев, Родионов, Дьякова

Каждое утро вы слышите по радио: «Доброе утро, ребята! Начинаем урок гимнастики»». Наш фотокорреспондент снял один из моментов записи нового комплекса гимнастики для детей.

grd1962
Урок ведет преподаватель Всесоюзного радио Н. Гордеев. Рядом пианист В. Родионов и преподаватель Г. Дьякова.

Доброе утро, товарищи!

Наша аудитория — необъятна. Число наших слушателей — огромно. И нам хочется, чтобы каждый, кто слушает по утрам уроки гимнастики по радио, занимался бы гимнастикой не от случая к случаю, а ежедневно, постоянно. И чтобы в конце концов от утренней гигиенической гимнастики наши слушатели перешли к систематическим занятиям спортом и физкультурой в коллективе.

М.М.Сомов, Н.Л.Гордеев
М.М.Сомов, Н.Л.Гордеев

Гимнастике по радио — 30 лет

2 января 1929 года, тридцать лет назад, по Всесоюзному радио впервые прозвучал голос преподавателя гимнастики, призывающий радиослушателей проветрить помещение, а затем проделать утреннюю гимнастику. С этого дня начались регулярные передачи по радио уроков гимнастики.

Как и в каждом новом мероприятии, здесь в первое время не обошлось без скептиков, которые сомневались в эффективности такого рода занятий.

Но жизнь быстро рассеяла их сомнения. В занятия утренней гимнастикой втягивалось все больше и больше радиослушателей. Каждый на собственном опыте убеждался, что затрата 10—15 минут в день на утреннюю зарядку приносит ему большую пользу: улучшается самочувствие, и ты становишься бодрым, жизнерадостным, повышается работоспособность, закаленный организм реже подвергается простудам и заболеваниям. В процессе уроков человек приучается правильно дышать, экономно расходовать свои силы при различных движениях, а также следить за чистотой своего тела.

Гимнастикой по радио сейчас занимаются миллионы радиослушателей. Если бы можно было рано утром заглянуть в квартиры горожан и дома колхозников всей нашей страны, мы увидели бы мужчин и женщин различных возрастов и проделывающих у радиорепродуктора всевозможные гимнастические упражнения в едином темпе.

Преподаватели гимнастики по радио - Н.Гордеев, Г.Дьякова, И.Миронов
Преподаватели гимнастики по радио — Н.Гордеев, Г.Дьякова, И.Миронов

В своих ‘многочисленных письмах радиослушатели сообщают, как благотворно влияют на них занятия гимнастикой.

«…Упражнения придают мне силу и бодрость. На занятия уходит мало времени, а польза для здоровья большая…» (С. И. Блинова, Липецк).

«…Я делаю зарядку по радио в течение двух лет. Мои мускулы окрепли, тело стало гибким. Мне скоро исполняется 60 лет, но это только по паспорту. Я чувствую себя гораздо моложе. Вы вернули мне молодость…» (А. И. Гайонова, Таллин).

«…Благодарю вас за то, что вы выработали у меня прочную привычку вставать в 6 часов утра, научили правильно дышать. Чувствую себя значительно бодрее, чем товарищи в моем возрасте…» (Е. Д Молокова, Белозерск Вологодской обл.).

«…У меня прекратились головные боли, появился хороший сон и уменьшилась тучность. Я стал менее раздражительным. Чувствую себя бодрее и здоровее…» (Д. А. Жаров, Ростов-на-Дону).

Таких писем очень много.  Они поступают во Всесоюзное радио со всех уголков нашей огромной страны.

Гимнастика для миллионов

Второго января 1929 года по Всесоюзному радио впервые прозвучал голос, приглашавший радиослушателей проделать утреннюю гимнастику.

Как и в каждом новом деле, здесь в первое время было немало скептиков. Но жизнь быстро рассеяла всякие сомнения. В занятия утренней гимнастикой втягивалось все больше и больше радиослушателей.

Прошло более тридцати лет. Теперь уже гимнастикой по радио занимаются миллионы. По просьбам радиослушателей Всесоюзное радио передает ежедневно четыре урока гимнастики: два для восточных, районов страны и два по первой программе. Кроме того, в отдельных республиках она передается на национальных языках.

Радио не только пропагандирует физическую культуру и спорт, но и обеспечивает радиослушателей методическим руководством по утренней гимнастике. Благодаря этому ряды физкультурников становятся все гуще и гуще. Простота и доступность упражнений по радио, а главное, несомненная польза, которую чувствуют занимающиеся ими, привлекают внимание радиослушателей к этим передачам.

В тысячах писем, приходящих в адрес Всесоюзного радио, имеется множество фактов и примеров благотворного влияния этой процедуры. Радиослушатели в своих письмах рассказывают, как занятия гимнастикой улучшают их самочувствие, укрепляют здоровье, как гимнастика организует и воспитывает их, помогает восстановить здоровье после перенесенных заболеваний и даже в некоторых случаях лечит. В то же время радиослушатели сообщают, что утренняя гимнастика повышает интерес к активному отдыху, к занятиям спортом.

«Благодаря утренней гимнастике и водным процедурам, чувствую себя всегда бодрым, со свежими мыслями, готовым к труду,— пишет М. С. Аксенов,— преподаватель истории из города Ирбита. С тех пор, как систематически выполняю упражнения и водные процедуры, ни разу не болел ни гриппом, ни ангиной».

М. В. Фирсова из города Харькова писала: «Со 2 марта 1956 года я стала заниматься по утрам гимнастикой по радио. И что же я наблюдаю? В сорокалетием возрасте раньше после сна я вставала всегда вялая, разбитая и как будто не совсем отдохнувшая. Аппетит почти совершенно отсутствовал. Я была раздражительна. Теперь же все изменилось. Мой сон улучшился, после сна встаю отдохнувшей, появился хороший аппетит. Стала я гораздо спокойнее и здоровее. Сожалею, что не начала заниматься гимнастикой раньше».

Таких писем множество.

Предельная простота, повсеместная доступность и вместе с тем высокая гигиеническая и воспитательная ценность гимнастики по радио делают ее популярной во всех слоях населения нашей страны. Во Всесоюзном радио признано целесообразным передавать в течение года 26 комплексов упражнений, сменяющихся каждые две недели. Во вторую неделю вводятся усложненные варианты упражнений. (Усложнение исходного положения, ускорение темпа, объединение и поточное выполнение отдельных упражнений).

Двадцать шесть комплексов в течение года, примерно одинаковых по своей физиологической нагрузке, но разнообразных по содержанию, позволят новичкам приступить к занятиям с любого комплекса, а людям, продолжительно занимающимся гимнастикой, осваивать и совершенствовать все новые и новые упражнения.

Кроме уроков утренней гимнастики, Всесоюзное радио с апреля этого года ввело ежедневные десятиминутные с 11 ч. до 11 ч. 10 м. передачи производственной гимнастики. Соответственно изменено расписание передач, идущих от 10 до 12 часов.

Работа преподавателей гимнастики по радио резко отличается от однотипной работы преподавателей с группами в учебных заведениях, медицинских учреждениях и т. п. В арсенале преподавателя по радио только голос, его речь, он не имеет непосредственного личного общения с занимающимися. Для него совершенно необходимы грамотная речь, музыкальность и ,в некоторой степени, актерские данные.

Большое значение при передаче уроков гимнастики имеют голосовые данные преподавателя, его дикция, умение взять хороший тон и темп проведения занятий. Творческие способности и педагогический опыт играют решающую роль в эмоциональной насыщенности уроков.

Текст уроков гимнастики по радио должен быть предельно кратким и ясным, без каких бы то ни было специальных гимнастических терминов или строевых команд.

Поведение преподавателя у микрофона ни в коем случае не должно быть резким или строго требовательным. Занимающиеся по радио выполняют упражнения сознательно, по собственной инициативе. В то же время следует учитывать, что это происходит в утреннее время, сразу после подъема.

Преподаватель должен быть внимательным помощником радиослушателей, объяснять упражнения, как бы беседуя, мягко предлагая, но никак не приказывая. Команды должны быть требовательно-мягкими, адресованными не к громадной массе, а к одному человеку. Во время уроков у занимающихся должно создаваться впечатление, что преподаватель находится где-то совсем близко и видит каждого из них.

Как показал опыт, такой стиль передачи наиболее труден для ведущего урок и в то же время наиболее правилен.

При передаче урока гимнастики немаловажное значение имеет музыкальное сопровождение, роль которого хотя и вспомогательная, но очень важная. Музыка должна не только указывать темп, но и выражать характер движений,— подчеркивать фазы напряжения и расслабления мышц, придавать хорошую эмоциональную окраску всему уроку в целом. На радиоуроках гимнастики должны работать музыканты, способные к импровизированному творчеству. Хорошо подобранная музыка с ярко выраженным счетом, с хорошей гармонизацией, однако без излишних сложных пассажей, в хорошем исполнении позволяет занимающимся, не напрягая слуха, делать упражнения даже без подсчета, а это помогает лучше контролировать свои движения.

Музыка для сопровождения упражнений должна быть разнообразной, всегда бодрой, жизнерадостной. Это повышает интерес у занимающихся к утренней гимнастике, привлекает внимание тех, кто еще не приобщился к этому полезному для здоровья ежедневному занятию.